Nie war Vereinbarkeit von Beruf und Familie schwerer als in diesen Tagen: Wegen dem Corona-Virus ist die Welt im Ausnahmezustand und Eltern im Spagat zwischen Job und Kinderbetreuung. In Zeiten von Homeschooling und Homeoffice stehen wir vor Herausforderungen, die bis vor Kurzem undenkbar waren. Wir sollen zu Hause BetreuerInnen, LehrerInnen, ArbeitnehmerInnen, Selbständige und dabei noch verantwortungsbewusst sein. Das Internet quillt über mit super guten Basteltipps zu all den gesammelten Klopapierrollen und aus dem Bekanntenkreis hört man ständig Dinge wie die Familie rückt näher zusammen.
Möge ich den Entspannungsgrad der anderen so schnell wie möglich erreichen, denn aktuell bin ich davon noch ganz weit entfernt. In der ersten Woche zu Hause hat sich alles noch wie Urlaub angefühlt: Ausschlafen, bis Mittag mit dem Sohnemann im Schlafanzug abhängen, in der Sonne sitzen, die Arbeit musste warten. Als dann in Woche zwei der rahmenlose Zustand zu Hause ausartete und der Vierjährige einen Wutanfall bekam, weil er keine Zähne putzen wollte, wusste ich, das geht so was von in die falsche Richtung. Jetzt gibt es Regeln und wir stellen fest, es klappt besser. Ein Rahmen gibt unserem Alltag Struktur. Nach dem Motto "Komm wir machen heute Abend einen Plan und verwerfen ihn morgen Früh wieder", sieht der nun idealerweise wie folgt aus
Ein ganz normaler Tag in Zeiten von Corona
1. 7:30 Uhr stehen wir auf, ziehen uns an und putzen Zähne (meist gab es dann vor sieben schon einen Wutanfall, weil das Kind früher aufstehen will als Mama).
2. Wir frühstücken und besprechen beim Essen was wir am Vormittag machen.
3. Jetzt folgen eine bis drei Aktivitäten, zweimal die Woche machen wir jetzt zum Beispiel Frühsport oder wir basteln Ostergeschenke (unten findet ihr weitere Tipps für Aktivitäten). Nach drei bis sechs Wutanfällen über den Vormittag verteilt, muss der Knirps sich nun auch mal alleine beschäftigen und ich koche Mittagessen (diese Aufteilung funktioniert meistens null).
4. Wir essen (was ihm übrigens furchtbar schmeckt, es sei denn es gibt Eierkuchen oder Nudeln) und besprechen was wir am Nachmittag machen.
5. Jetzt folgen wieder eine bis drei Aktivitäten, meistens zu zweit und an der frischen Luft (weiter unten dazu mehr). Daumen drücken, dass nicht noch die Ausgangssperre kommt!
6. Juhu! Es ist 17 Uhr und der Papa kann übernehmen, während die Mama an ihrer Life-Balance arbeitet und entweder in die Badewanne oder eine Stunde Joggen geht, um den Kopf frei zu kriegen.
7. Spätestens 19 Uhr essen wir Abendbrot, anschließend putzen wir Zähne, schauen Sandmann und gehen ins Bett.
8. 20 Uhr. Kind schläft. Ich schaue Nachrichten, denn weil ich den ganzen Tag nicht mit Erwachsenen gesprochen habe, weiß ich nicht was passiert ist auf der Welt. Anschließend fange ich an mit arbeiten, ich telefoniere, schreibe Emails. Falls meine Emails aktuell etwas poetischer klingen als zuvor, muss das an meiner treuen Abendbegleitung liegen: Wein. An dieser Stelle möchte ich sagen, ich danke allen KindergärtnerInnen, Tagesmüttern und -vätern, HortnerInnen, ErzieherInnen, LehrerInnen und allen, die sich hauptberuflich um unsere Kinder kümmern! Euer Job ist echt hart und ihr macht das großartig. Wieder einmal stelle ich fest, die Kindertageseinrichtung ist nicht nur ein Ort zum Spielen und Lernen, sondern auch ein Zuhause für meinen Sohn. Denn er hat hier wichtige Menschen gefunden, seine Gefühlsausbrüche werden aufgefangen, es gibt hier Werte, aber eben auch Regeln und Erziehung. Und das Beste ist: Er geht gern hin und vermisst die Kita jeden Tag an dem wir zu Hause sind.
Eine Bekannte hat tolle Onlineangebote und Links gesammelt zum Thema Kinderprogramm und Aktivitäten mit Kids, die ich gern mit euch teilen möchte. Sie helfen euch vielleicht, den Alltag etwas entspannter zu gestalten:
1. Bewegung:
Kita- und Grundschul-Sportstunde ALBA Berlin
Kindertanz Tanzhaus Emotion (Passwort für die Videos: 62BBHJ)
Hier wird jeden Tag eine neue Choreo für Eltern zu Hause veröffentlicht. Je ein Video zum Tanzen und eine Bastelanleitung für Utensilien.
Video 1 leitet Euch auf unseren You Tube Kanal. Dieser heißt: Thomas Wurmseder
Video 2 leitet euch auf einen mit Passwort geschützten Bereich, da aus musikrechtlichen Gründen leider keine Videos mit Musik öffentlich hochgeladen werden dürfen.
Auspowern kann man auch sich aber auch mit dem guten alten Fahrrad.
Solange wir uns draußen noch bewegen dürfen, gehe ich joggen und mein Sohn begleitet mich oft auf dem Fahrrad
2. Musik:
Das Hamburger Zwergenorchester streamt täglich um 15 Uhr live auf Instagram ein Konzert
und die Musiklehrerin Julia Miller-Nissner bietet jeden Tag auf YouTube eine Online-Musikstunde an
Theater, Oper, Cabaret, Comedy im Live-Stream (Berlin)
Programm Münchner Staatsoper
Berliner Philharmoniker Digital Concert Hall
Konzerte und Sport von dringeblieben.de -> täglichen Newsletter abonnieren
Münchner Marionettentheater
„Die Zauberflöte" und Bastelmaterial/ zum Ausmalen
Für die Kleinen postet das Kinderkunsthaus München auf Instagram jeden Tag eine Bastelidee und auch das FEZ Berlin sammelt auf seiner Internetseite kreative Ideen für Zuhause
Die ARD erweitert ihr Kinderprogramm - Die Sendung mit der Maus kommt nun täglich um 11:30 Uhr im WDR. Die Kindernachrichten "logo!" berichten nun zwei Mal pro Tag über die aktuelle Lage - zusätzlich zu der Sendung um 19:50 Uhr auch um 11:05 Uhr
3. Malen:
Von Newniq gibt's hübsche Malvorlagen zum Ausdrucken
Jeden Tag neue Malvorlagen gibt es bei Color Me In
Gratis-Malbuch erstellen und ausdrucken bei Hurrahelden
4. Vorlesen: Lesungen für Kinder täglich um 16.00 Uhr Lesungen: im Kinderradio http://www.ndr.de/mikado oder http://swrkindernetz.de oder über: http://youtube.com/kindernetz Wuselstunde Täglich um 11 Uhr für die 4-7jährigen und um 15 Uhr für 7-10jährigen Lesungen auf Wuselstunde.
Polylino
Zugriff zum Angebot von Polylino mit über 80 Bilderbüchern, die in bis zu 50 Sprachen eingelesen sind. Der Zugriff ist kostenlos und bis 16. April 2020 begrenzt.
Ein neuer Podcast für die ganze Familie ist „Rund um die Welt mit Fuchs und Schaf“. Ab jetzt sind 10 Episoden Hörspielspaß auf Spotify verfügbar.
Tipps für Schulkinder
Ich habe schon ganz viel Gutes von der App ANTON gehört, sie enthält Aufgaben für die Klassen 1 bis 12 und ist in jedem Appstore verfügbar.
Weitere Anregungen für digitale Bildungsangebote und Tipps wie das Homeschooling entspannter wird, findet ihr auf der neuen Webseite von Verena Pausder (Fox & Sheep).
Es ist schwer, wer wüsste das besser als ich. Ich komme mit einer 50-Stunden-Woche aus einem Full-Full-Time Job und bin von heute auf morgen fast ausschließlich Hausfrau und Mutter. An diese Umstellung muss ich mich erstmal gewöhnen. Und dann gibt es da - abgesehen von Zukunftssorgen - auch noch Kontaktsperre zu Familie und liebgewonnen Menschen und ihren Kindern.
Aber jammern hilft nicht, da müssen wir jetzt durch. Und je besser wir alle an einem Strang ziehen, uns an die Regeln halten, umso schneller kann wieder Normalität einkehren.
Also bleibt zu Hause und vor allem bleibt gesund!
Eure Katja