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7 Tipps - was erfolgreiche Frauen jedes Wochenende tun

Aktualisiert: 11. Juli 2021

Man könnte denken, am Wochenende einfach Relaxen und Abschalten nach einer vor Herausforderungen strotzenden Arbeitswoche ist easy. Weit gefehlt! So oft stehen wir "plötzlich" vorm Wochenende und versuchen in letzter Minute noch das Beste daraus zu machen. Das kostet dann auch wieder Nerven und Anstrengungen wie wir es schon im Job jeden Tag haben und frustriert uns nur anstatt uns zu entspannen. Wenn wir noch ganz großes Pech haben, kommt der Sonntagsblues zum ausklingenden Wochenende hinzu und es bleibt uns nichts anderes übrig als uns am Abend mit einem Glas Wein zu ertränken...


So jedenfalls mein Szenario. Deshalb habe ich hier 7 Tipps für euch wie ihr für größtmögliche Entspannung am wohlverdienten Ende der Arbeitswoche sorgt!


Hab eine Agenda

Du brauchst natürlich keinen minutiösen Plan (Überforderung ist auch nicht gut!), aber du solltest eine lockere Agenda haben was du am Wochenende gerne tun möchtest. Es hilft einfach das Beste aus deiner freien Zeit zu machen und Dinge zu priorisieren.


Nimm dir Zeit für wichtige Menschen

Zeit mit Menschen zu verbringen, die dir gut tun ist immer richtig. Egal ob es deine Kinder, der Ehemann oder Freund, die Mama oder die beste Freundin ist. Nutze die Wochenendzeit wieder intensiver Kontakt herzustellen, wohltuende Gespräche geben dir Kraft.


Verschaffe dir Bewegung

Du musst nicht das Wochenende auch noch mit Workouts im Fitnessstudio verbringen. Ich meine hier eher Bewegung im Sinne von Bewegung an der frischen Luft, spazieren gehen, im Wald durch das frische Laub toben. Verbinge soviel Zeit wie möglich draußen!


Verfolge deine Interessen

Die Wochenenden sind dazu da, um seinen Hobbies zu fröhnen. Besuche Konzert oder Ausstellungen oder noch besser, male selbst! Warum auf der Couch rumliegen, wenn es Dinge gibt, die dich glücklich machen, bei denen du tolle Menschen kennenlernst und vielleicht sogar eine neue Businessidee hast!?


Lerne etwas Neues kennen

Die meisen Menschen sind relativ ideenlos und wiederholen am Wochenende oft Altbekanntes. Dabei kann Neues so inspirierend sein - neue Menschen, neue Orte, neue Aktivitäten. Entdecke das Unbekannte!


Zieh den Stecker

Gönn dir eine Auszeit von deinen elektronischen Geräten. Die Welt geht nicht unter, wenn du mal eine Email oder einen Social Media-Beitrag verpasst!


Reflektiere und plane deine neue Woche

Nimm dir ein paar Minuten Zeit und bereite dich auf die neue Woche vor, so trifft dich der Montag nicht völlig unvorbereitet. Die beste Investition, die du am Wochenende tätigen kannst.


Und jetzt - Happy weekend!

1 comentário


Os comentários foram desativados.
katja
15 de mar. de 2021

🤎danke.

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